{"id":2386,"date":"2022-02-07T08:57:56","date_gmt":"2022-02-07T07:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/?p=2386"},"modified":"2022-02-07T08:57:59","modified_gmt":"2022-02-07T07:57:59","slug":"actividad-fisica-ninos-y-ninas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/","title":{"rendered":"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as"},"content":{"rendered":"<p>Seg\u00fan un informe de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), Espa\u00f1a es el <strong>tercer pa\u00eds con mayor tasa de obesidad infantil y juvenil<\/strong> de Europa. Esta cifra habla de los h\u00e1bitos alimenticios de las familias \u2013cada vez menos saludables y m\u00e1s alejados de la dieta mediterr\u00e1nea-, pero tambi\u00e9n de su estilo de vida. Y es que, aunque los ni\u00f1os y ni\u00f1as hagan deporte en la escuela, tambi\u00e9n pasan muchas horas sentados: en clase y en casa deben estar concentrados para hacer los deberes y estudiar. Adem\u00e1s, los juegos se han convertido en sedentarios, ya que los m\u00e1s peque\u00f1os suelen necesitar una pantalla \u2013ordenador o m\u00f3vil\u2013 para entretenerse.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para combatir esta situaci\u00f3n? <strong>Adem\u00e1s de apostar por una alimentaci\u00f3n sana, equilibrada<\/strong> y con presencia de las dosis adecuadas de frutas y verduras, tambi\u00e9n es necesario retomar h\u00e1bitos tan saludables como ir a la escuela caminando, jugar con otros ni\u00f1os y ni\u00f1as en el parque, coger la bici o los patines de vez en cuando y \u2013si el tiempo y los recursos lo permiten\u2013 realizar alguna extraescolar relacionada con el deporte.<\/p>\n<p>Los beneficios de la actividad f\u00edsica en los ni\u00f1os son muchos y con un impacto inmediato y a largo plazo:<\/p>\n<h5><span style=\"color: #008080;\"><strong>1. Favorece el desarrollo f\u00edsico de los m\u00e1s peque\u00f1os<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Realizar ejercicio f\u00edsico de forma habitual no solo ayuda a los m\u00e1s peque\u00f1os a desarrollar un sistema musculo-esquel\u00e9tico y cardiovascular fuerte y sano, sino que tambi\u00e9n les permite controlar su sistema neuromuscular. Aprenden a coordinar movimientos, aumentan su flexibilidad, velocidad y resistencia, trabajan los diferentes m\u00fasculos y mejoran su capacidad pulmonar. As\u00ed lo explica la OMS que, adem\u00e1s, recomienda un m\u00ednimo de 60 minutos de actividad f\u00edsica moderada al d\u00eda.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #008080;\"><strong>2. Promueve h\u00e1bitos de vida saludable<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Los ni\u00f1os y ni\u00f1as que desde bien peque\u00f1os practican ejercicio f\u00edsico desarrollan afici\u00f3n por el deporte y tienen mayor probabilidad de mantener este h\u00e1bito en el tiempo. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que si en la infancia nos acostumbramos a caminar para ir al colegio o a comprar, a practicar alguna disciplina deportiva, a coger la bicicleta, o a hacer peque\u00f1as excursiones durante el fin de semana, lo m\u00e1s probable es que asimilemos las rutinas como propias y las conservemos en la edad adulta.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #008080;\"><strong>3. Previene el sobrepeso y la obesidad<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Como hemos explicado anteriormente, la obesidad est\u00e1 relacionada con la mala alimentaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n con la falta de actividad f\u00edsica a edades tempranas. Tanto es as\u00ed que, seg\u00fan el Ministerio de Sanidad, cuatro de cada cinco adultos obesos fueron ni\u00f1os o ni\u00f1as con sobrepeso u obesidad. Por esta raz\u00f3n, inculcar h\u00e1bitos de vida saludables desde la infancia es clave para reducir los problemas de obesidad a cualquier edad y, as\u00ed, prevenir las enfermedades que el exceso de peso conlleva.<\/p>\n<p>Hacer ejercicio de forma habitual nos ayudar\u00e1 a mantenernos activos y a mantener un peso equilibrado.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2380 size-full\" src=\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F%C3%8DSICA.jpg\" alt=\"Hacer ejercicio de forma habitual promueve h\u00e1bitos de vida saludable.\" width=\"800\" height=\"472\"><\/p>\n<h5><span style=\"color: #008080;\"><strong>4. Mejora el estado de \u00e1nimo y la autoestima<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>La actividad f\u00edsica no solo aporta beneficios f\u00edsicos a los m\u00e1s peque\u00f1os sino tambi\u00e9n emocionales. Y es que, al correr o practicar alg\u00fan tipo de deporte, los ni\u00f1os y ni\u00f1as \u2013al igual que los adultos- liberan endorfinas. Estas sustancias que genera el cerebro de manera natural provocan una sensaci\u00f3n de felicidad inmediata.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los ni\u00f1os y j\u00f3venes que hacen ejercicio de forma habitual aprenden a conocer su cuerpo y a respetarlo y cuidarlo. De esta forma, son conscientes de hasta d\u00f3nde pueden llegar en una sesi\u00f3n de entrenamiento y saben que, si comen bien y descansan, rendir\u00e1n m\u00e1s. Tambi\u00e9n, al estar y sentirse activos, previenen el sobrepeso y se sienten m\u00e1s a gusto con su imagen y m\u00e1s seguros de s\u00ed mismos.<\/p>\n<p>No podemos olvidar que muchos de los problemas de autoestima de ni\u00f1os y adolescentes est\u00e1n relacionados con su percepci\u00f3n corporal.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #008080;\"><strong>5. Incentiva la socializaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Cuando eres mayor puedes realizar ejercicio solo o acompa\u00f1ado, sin embargo, cuando eres peque\u00f1o lo haces siempre en compa\u00f1\u00eda. No importa que juegues en el parque o en el patio, que hagas deporte en el colegio o en un polideportivo, o que vayas de excursi\u00f3n con la clase o con la familia: la actividad f\u00edsica contribuye siempre a la socializaci\u00f3n de los m\u00e1s peque\u00f1os. Los ni\u00f1os y ni\u00f1as se relacionan con otros iguales o con personas de distinta edad, y crean lazos de amistad y mejoran sus habilidades sociales.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #008080;\"><strong>6. Fomenta la disciplina y cooperaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Quien ha practicado deporte en equipo alguna vez lo sabe: la \u00fanica forma de progresar es dedicarle tiempo, ponerle ganas, cooperar con el resto del grupo y cumplir las normas. Estas pautas traspasan el campo de juego y abarcan el d\u00eda a d\u00eda de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, ayud\u00e1ndoles a ser m\u00e1s responsables, m\u00e1s disciplinados, m\u00e1s emp\u00e1ticos y m\u00e1s respetuosos con el resto.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><em> En Macrolim Grup somos expertos en ocio educativo para escuelas y casales. \u00bfNecesitas asesoramiento? <a href=\"https:\/\/www.macrolim.net\/contacta\/\">Contacta con nosotros<\/a>: \u00a1Nos encantar\u00e1 ayudarte!<\/em><\/h5>\n\n\n\n<p><p><\/p><p><\/p><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n<p><!-- \/wp:post-content --><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan un informe de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), Espa\u00f1a es el tercer pa\u00eds con mayor tasa de obesidad infantil y juvenil de Europa. Esta cifra habla de los h\u00e1bitos alimenticios de las familias \u2013cada vez menos saludables y m\u00e1s alejados de la dieta mediterr\u00e1nea-, pero tambi\u00e9n de  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2383,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[63],"tags":[54,226,105,52,51,50,227,87,228],"class_list":["post-2386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion","tag-actividad-fisica","tag-deporte","tag-infancia","tag-ninas","tag-ninos","tag-obesidad","tag-ocio-educativo","tag-salud","tag-sobrepeso"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as | Macrolim Grup<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mejora la autoestima, previene la obesidad... Son muchos los beneficios de la actividad f\u00edsica en los m\u00e1s peque\u00f1os. \u00bfQuieres conocerlos todos?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as | Macrolim Grup\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mejora la autoestima, previene la obesidad... Son muchos los beneficios de la actividad f\u00edsica en los m\u00e1s peque\u00f1os. \u00bfQuieres conocerlos todos?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Macrolim Grup\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Macrolim-Grup-de-Serveis-116080173635354\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-07T07:57:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-07T07:57:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"472\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Macrolim Grup\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Macrolim Grup\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Macrolim Grup\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#\/schema\/person\/52d36a562f44527311318a62f5b1c8a1\"},\"headline\":\"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as\",\"datePublished\":\"2022-02-07T07:57:56+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-07T07:57:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/\"},\"wordCount\":908,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg\",\"keywords\":[\"actividad f\u00edsica\",\"deporte\",\"infancia\",\"ni\u00f1as\",\"ni\u00f1os\",\"obesidad\",\"ocio educativo\",\"salud\",\"sobrepeso\"],\"articleSection\":[\"Educaci\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/\",\"name\":\"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as | Macrolim Grup\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-07T07:57:56+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-07T07:57:59+00:00\",\"description\":\"Mejora la autoestima, previene la obesidad... Son muchos los beneficios de la actividad f\u00edsica en los m\u00e1s peque\u00f1os. \u00bfQuieres conocerlos todos?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg\",\"width\":800,\"height\":472,\"caption\":\"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/\",\"name\":\"Grupo Macrolim\",\"description\":\"Serveis integrals\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#organization\",\"name\":\"Grup Macrolim\",\"url\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/macrolim-logo-final.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/macrolim-logo-final.svg\",\"width\":406,\"height\":120,\"caption\":\"Grup Macrolim\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Macrolim-Grup-de-Serveis-116080173635354\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/macrolim.grup\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/authwall?trk=gf&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;trkInfo=AQFqxUovj-Ku_wAAAXc5RDO4IXQbVNGLNhAIk25Z0nW6Cb-DmBLEtXr2h4OtAiDRuJW5BXn8vAXZDZIz5rElGk6ebaiGHJScHiNABgsDMbSk7zItUvh2yUd-NUb99GgxE36hErk=&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;originalReferer&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;sessionRedirect=https:\/\/www.linkedin.com\/company\/macrolim\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#\/schema\/person\/52d36a562f44527311318a62f5b1c8a1\",\"name\":\"Macrolim Grup\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as | Macrolim Grup","description":"Mejora la autoestima, previene la obesidad... Son muchos los beneficios de la actividad f\u00edsica en los m\u00e1s peque\u00f1os. \u00bfQuieres conocerlos todos?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as | Macrolim Grup","og_description":"Mejora la autoestima, previene la obesidad... Son muchos los beneficios de la actividad f\u00edsica en los m\u00e1s peque\u00f1os. \u00bfQuieres conocerlos todos?","og_url":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/","og_site_name":"Macrolim Grup","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Macrolim-Grup-de-Serveis-116080173635354\/","article_published_time":"2022-02-07T07:57:56+00:00","article_modified_time":"2022-02-07T07:57:59+00:00","og_image":[{"width":800,"height":472,"url":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Macrolim Grup","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Macrolim Grup","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/"},"author":{"name":"Macrolim Grup","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#\/schema\/person\/52d36a562f44527311318a62f5b1c8a1"},"headline":"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as","datePublished":"2022-02-07T07:57:56+00:00","dateModified":"2022-02-07T07:57:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/"},"wordCount":908,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg","keywords":["actividad f\u00edsica","deporte","infancia","ni\u00f1as","ni\u00f1os","obesidad","ocio educativo","salud","sobrepeso"],"articleSection":["Educaci\u00f3n"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/","url":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/","name":"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as | Macrolim Grup","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg","datePublished":"2022-02-07T07:57:56+00:00","dateModified":"2022-02-07T07:57:59+00:00","description":"Mejora la autoestima, previene la obesidad... Son muchos los beneficios de la actividad f\u00edsica en los m\u00e1s peque\u00f1os. \u00bfQuieres conocerlos todos?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MACROLIM_ACTIVITAT_F\u00cdSICA_PORTADA.jpg","width":800,"height":472,"caption":"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/blog\/actividad-fisica-ninos-y-ninas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beneficios de la actividad f\u00edsica para los ni\u00f1os y ni\u00f1as"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#website","url":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/","name":"Grupo Macrolim","description":"Serveis integrals","publisher":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#organization","name":"Grup Macrolim","url":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/macrolim-logo-final.svg","contentUrl":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/macrolim-logo-final.svg","width":406,"height":120,"caption":"Grup Macrolim"},"image":{"@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Macrolim-Grup-de-Serveis-116080173635354\/","https:\/\/www.instagram.com\/macrolim.grup\/","https:\/\/www.linkedin.com\/authwall?trk=gf&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;trkInfo=AQFqxUovj-Ku_wAAAXc5RDO4IXQbVNGLNhAIk25Z0nW6Cb-DmBLEtXr2h4OtAiDRuJW5BXn8vAXZDZIz5rElGk6ebaiGHJScHiNABgsDMbSk7zItUvh2yUd-NUb99GgxE36hErk=&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;originalReferer&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;sessionRedirect=https:\/\/www.linkedin.com\/company\/macrolim"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/#\/schema\/person\/52d36a562f44527311318a62f5b1c8a1","name":"Macrolim Grup"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2386\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macrolimgrup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}